打撃練習別の目的解説
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打撃練習にはそれぞれの効果を狙った目的があります。
どういった効果があるのかを頭で理解して取り組むことにより、大きな効果が得られるようになります。
このコンテンツでは各練習の効果について説明していきます。
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