1塁ランナー　リードからの帰塁は低い体勢で

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リードから帰塁する時は低い体勢で戻るようにすることでスムーズにヘッドスライディングに移行できるようになります。

起き上がらないこと

リードから帰塁する時は起き上がってしまうと戻るのが遅れると共にヘッドスライディングで戻ることが出来ないため、間一髪の
タイミングの時にアウトになってしまいます。

低い体勢での戻る動き
低い体勢での帰塁動作1

起き上がってしまう動き
起き上がった帰塁動作1

このように起き上がってしまうと、スムーズに戻ることが出来ません。

帰塁は低く入る

この起き上がって帰塁する動きは野球経験の浅い方に多く見られる動きです。
帰塁する時は右足で踏ん張って上体が起き上がらないように短距離走者のように低い体勢で戻ることを意識しましょう。

間一髪のタイミングでも低い体勢で戻ることでスムーズにヘッドスライディングで帰塁が出来ます。

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